Noch ein Link zum Eisengehalt von Lebensmitteln

Ich war mir nicht mehr sicher, ob Ananas zu einer Eisenmangel-Diät paßt, bin jetzt aber beruhigt.

Hier der Link:
http://www.heilfastenkur.de/Eisen.shtml

Interessant finde ich übrigens auch diese Seite:
http://www.farbenundleben.de/nahrung/ernaehrung.htm

Und nun gute Nacht! ;)